Hơi thở là cột mốc đánh dấu sự khởi đầu và kết thúc của sự sống. Thực tế, không cần học thì chúng ta vẫn đang thở mỗi ngày. Thế nhưng, nếu thở đúng cách, bạn sẽ khỏe mạnh và trường thọ hơn. Yoga sử dụng hơi thở để đánh thức năng lượng, giúp ta cách … Đọc tiếp 5 bài tập thở yoga giúp bạn cải thiện sức khỏe rõ rệt