Squat là một trong những bài tập giảm mỡ đùi trong. Tập tư thế squat thường xuyên không chỉ giúp phần mông, đùi săn chắc tự nhiên mà còn làm tăng sức mạnh cho những bộ phận này. Nhiều người nghĩ rằng squat là tư thế chỉ dành cho dân tập gym hoặc thể hình. Tuy … Đọc tiếp 7 típ giúp bạn có một tư thế squat hoàn hảo