Chuỗi bài tập circuit training kết hợp giữa các bài tập rèn luyện thể lực và cardio, là một trong số nhiều lựa chọn tuyệt vời dành cho những người đang tìm kiếm chế độ tập toàn thân tiết kiệm thời gian nhưng vẫn hiệu quả. Với circuit training, bạn sẽ thực hiện liên tục … Đọc tiếp Chuỗi bài tập circuit training dành cho người mới tập