Sau khi đã thành thạo các tư thế yoga cơ bản, bạn có thể từ từ kết hợp thêm các tư thế yoga trung cấp vào bài tập yoga mỗi ngày để tạo thêm thách thức và giúp việc luyện tập không trở nên nhàm chán. Nếu bạn đã có thể thoải mái thực hiện các … Đọc tiếp Tổng hợp các tư thế yoga trung cấp từ dễ đến khó