Phòng Tập Gym Quận 8 Cho Nam Và Nữ Hiện Đại

Life Fitness & Yoga  xin chia sẻ với bạn các phòng tập Gym quận 8

04
Th10
Cơ bụng số 11 – Niềm ao ước phái đẹp

Cơ bụng số 11 luôn là khát khao của phụ nữ bởi để có được

30
Th9
Dụng cụ thể thao tập luyện tại nhà cần có

Dụng cụ thể thao tập luyện phù hợp với mục tiêu luyện tập là rất

29
Th9
Bent over row tăng sức mạnh và kích thước cơ bắp

Bent over row là bài tập thể hình và nâng tạ tập trung vào cơ

29
Th9
Tập bụng với xà đơn để giảm mỡ hiệu quả hơn

Tập bụng với xà đơn là cách để rèn luyện sức khỏe. Để tập đúng

29
Th9
Lịch tập hít đất tại nhà trong 8 tuần, bạn đã thử chưa?

Hít đất là một bài tập mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe,

28
Th9
Con lăn tập bụng giải pháp cho cơ bụng hoàn hảo

Để tập bụng, bạn lặp đi lặp lại nhóm các động tác crunch, plank, leo

22
Th9
Lịch tập tăng cơ giảm mỡ tốt nhất cho người mới bắt đầu

Tăng cơ giảm mỡ luôn là mục tiêu của tất cả người tập luyện, tuy

21
Th9
3 bài tập giúp phát triển toàn thân không cần dùng tạ

Là người bận rộn với công việc, đôi lúc bạn khó có thể sắp xếp

29
Th3
Đảm bảo ăn ngon nhưng vẫn không lo béo bụng với những loại thực phẩm sau

Béo bụng – hai chữ ngắn gọn nhưng lại là ‘vết thương lòng’ khá lớn.

29
Th3