Bạn từng thấy ở phòng tập có những quả bóng tạ nhưng chưa biết tập

Dụng cụ thể thao tập luyện phù hợp với mục tiêu luyện tập là rất

Battle rope giảm mỡ, săn chắc cơ, tăng độ bền, dẻo dai, tốc độ, khả

Yoga và gym là hai sự lựa chọn hàng đầu của giới trẻ hiện nay

Việc cơ bắp chậm phát triển có thể không do lười biếng luyện tập hay

Power rack là một dụng cụ tập luyện đang dần phổ biến ở các phòng

Tạ đòn không đơn giản chỉ là một thanh kim loại với hai đầu nặng.

Chấn thương vai khi tập gym là tình trạng khá bổ biến. Dưới đây là

Mountain Climbers là bài tập mô tả động tác leo núi và có tác dụng

Tập thể hình bị đau cơ bụng có lẽ không còn quá xa lạ với