Một trong những bài tập chân được khá nhiều người lựa chọn đó chính là Leg extension. Bài tập này khá đơn giản vì đã có sự hỗ trợ từ máy tập, hơn nữa lại vô cùng hiệu quả để phát triển cơ bắp cho phần đùi trước. Vậy chính xác thì Leg extension là gì và … Đọc tiếp Leg extension là gì? Hướng dẫn tập đá đùi trước cho người mới