Làm thế nào để gập bụng hiệu quả? Nếu sau một thời gian dài tập luyện mà bạn vẫn thắc mắc câu hỏi này thì 99% bạn đang mắc sai lầm trong cách thực hiện. Sai lầm phổ biến khi gập bụng Thở không đúng cách Đừng nín thở trong khi thực hiện gập bụng. … Đọc tiếp Loại bỏ ngay 6 sai lầm để gập bụng hiệu quả