Tư thế thăng bằng tay và đầu gối là động tác nền tảng của rất nhiều tư thế yoga khó. Dù là người mới tập hay đã tập lâu năm, bạn cũng đừng quên thêm động tác này vào các bài tập yoga mỗi ngày nhé.  Dù được xếp vào nhóm các động tác thăng … Đọc tiếp Lợi ích và cách thực hiện tư thế thăng bằng tay và đầu gối