Trong yoga, có hai phong cách yoga chính là yin yoga (yoga chậm, nhẹ nhàng) và yan yoga (yoga nhanh, năng động). Đối với trường phái yan yoga, dynamic yoga chính là loại hình được đánh giá là “khó nhằn” nhất. Tuy nhiên, loại hình yoga này cũng cực kỳ có lợi cho sức khỏe … Đọc tiếp Tập dynamic yoga tại – Life Fitness & Yoga dáng xinh giảm mỡ