Nếu đã nắm vững các tư thế đảo ngược, backbend và thăng bằng tay cơ bản, bạn có thể bắt tay vào chinh phục các tư thế yoga nâng cao. Hầu hết các tư thế yoga nâng cao đều đòi hỏi rất nhiều sức mạnh và sự linh hoạt của cơ thể – cả 2 … Đọc tiếp Top 11 các tư thế yoga nâng cao “khó nhằn”