Tập luyện những tư thế Yoga không chỉ hữu ích ở giai đoạn bầu bì mà với những bà mẹ đang cho con bú, yoga còn giúp giảm đau lưng và đau cổ rất hiệu quả. Đau lưng, cổ là “nỗi ám ảnh” của không ít chị em phụ nữ trong giai đoạn cho con … Đọc tiếp 5 tư thế yoga giảm đau lưng và cổ cho mẹ sau khi sinh