Chuỗi bài tập circuit training dành cho người mới tập

Chuỗi bài tập circuit training kết hợp giữa các bài tập rèn luyện thể lực

31
Th10
Những lưu ý khi tập gym giảm mỡ bụng cho người mới bắt đầu

Tập luyện là phương pháp tốt nhất để bạn có thể thực hiện để giảm

31
Th10
Xua ngay bụng mỡ cực nhanh với bài tập Tabata thần thánh

Tập Tabata có thể nói là một trong những hình thức tập giảm cân hiệu

27
Th10
4 lỗi khi tập bụng các gymer nên tránh xa để cơ bụng đẹp

Những lỗi khi tập bụng có dễ nhận dạng không và khắc phục như thế

27
Th10
Top 9 những bài luyện tập toàn thân cho người mới bắt đầu

Tân bình thường lo lắng về độ “nặng đô” của tập toàn thân. Đừng lo,

27
Th10
Tập crossfit không cần tạ như thế nào để đạt hiệu quả cao?

Làm thế nào để tăng cường độ tập crossfit mà không cần tạ? Life Fitness

27
Th10
Đùi, bụng và mông nhiều mỡ? Đừng lo, đã có các bài tập thân dưới

Đùi, bụng và mông là những bộ phận rất dễ tích mỡ. Tuy nhiên, các

27
Th10
Cải thiện thăng bằng nhờ bóng tập gym

Nâng cao khả năng thăng bằng là một việc cần làm với tất cả các

26
Th10
Tăng cơ đáng kể cùng chương trình tập luyện kiểu kim tự tháp

Bạn muốn tăng cơ một cách nhanh chóng và hiệu quả? Tập luyện kiểu kim

26
Th10
Weightlifting là gì – Lợi ích tập weightlifting mang lại

Weightlifting  là một loại hình tập luyện sức mạnh phổ biến để phát triển sức

25
Th10