Xua ngay bụng mỡ cực nhanh với bài tập Tabata thần thánh

Tập Tabata có thể nói là một trong những hình thức tập giảm cân hiệu

27
Th10
Cân bằng giữa dinh dưỡng và tập luyện có khó không?

Bạn vừa muốn ăn kiêng vừa muốn tập luyện một cách hiệu quả? Hãy tham

27
Th10
4 lỗi khi tập bụng các gymer nên tránh xa để cơ bụng đẹp

Những lỗi khi tập bụng có dễ nhận dạng không và khắc phục như thế

27
Th10
Chế độ tập luyện khi thừa cân không có gì là khó

Chế độ tập luyện cho người thừa cân. Khi tập luyện khi thừa cân tạo

27
Th10
Nâng cấp bài tập mỗi ngày chỉ với đĩa trượt tập thể dục

Đĩa trượt tập thể dục là một dụng cụ tập gym dành cho những người

27
Th10
Sửa sai khi tập gym để lấy lại phong độ có khó không?

Những lầm tưởng khi tập luyện là một trong những tác nhân hàng đầu làm

27
Th10
Top 9 những bài luyện tập toàn thân cho người mới bắt đầu

Tân bình thường lo lắng về độ “nặng đô” của tập toàn thân. Đừng lo,

27
Th10
Tập crossfit không cần tạ như thế nào để đạt hiệu quả cao?

Làm thế nào để tăng cường độ tập crossfit mà không cần tạ? Life Fitness

27
Th10
Đùi, bụng và mông nhiều mỡ? Đừng lo, đã có các bài tập thân dưới

Đùi, bụng và mông là những bộ phận rất dễ tích mỡ. Tuy nhiên, các

27
Th10
Cải thiện thăng bằng nhờ bóng tập gym

Nâng cao khả năng thăng bằng là một việc cần làm với tất cả các

26
Th10